为贯彻落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示精神，落实以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心工作要求，进一步提升我院心理育人工作质量，提升大学生心理健康水平，普及心理健康知识，营造良好的心理健康教育氛围。2024年11月20日，一竞技官方网站在四号教学楼四楼报告厅开展以“健康心理 幸福人生”为主题的大学生心理健康专题讲座，本次讲座由一竞技官方网站心理专干魏亚婷老师主讲，2024级全体新生参加。

讲座伊始，魏老师进行了一个心理小游戏，让同学们尝试用尽可能丰富的词汇或短句来描述自己，同学们积极参与，与老师分享自己的答案。随后，魏老师引入两个大学生适应不良的案例，解析两例中不同的行为表现和背后各异的心理表征，并结合学生在游戏中对自己的描述，展开分析大学生适应问题的成因，提出大学生适应问题的本质是发展与成长的问题。最后，针对同学们在大学可能遇到的问题，魏老师提供了一些切实可行的建议，如：1.尝试了解自我的发展是贯穿一生的课题，不是一日之功，给自己一些时间，不要操之过急；2.给自己定下相对合理可完成的目标，并由易到难逐一实现，收获更多的充足的积极体验；3.尝试充实自己，培养丰富的兴趣爱好，多参加集体活动，增加对生活的体验。

“育人之本，在于育心”。通过本次讲座，同学们不仅收获了丰富的心理健康知识，更深刻认识到心理健康对于个人成长的重要性，在心理适应方面取得了显著的成效。未来学院将继续关注学生心理健康教育，举办更多丰富多彩的活动，为学生的健康成长保驾护航。

（撰稿：魏亚婷 摄影：李子帆 审稿：张翼）